كالي-لالو
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خالية من الغلوتين ، البدائية ، والكيتون وصفات إلى مربع وصفة الخاص بك ، قد يكون كالي-لالو وصفة يجب أن تحاول. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 110 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 69 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. هذه الوصفة من الطعامتتطلب الشبكة الملح والفلفل ومرق اللحم البقري والزبدة وحليب جوز الهند. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل توت كالي الملوثات العضوية الثابتة من كالي: الدليل الكامل لأقوى سوبرفوود في العالم, كعك الكرنب المدخن والبطاطس وسلطة اللفت الأحمر مع التفاح المخلل السريع، و كعك الكرنب المدخن والبطاطس وسلطة اللفت الأحمر مع التفاح المخلل السريع.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، أضيفي الزبدة ولحم الخنزير المقدد واطهيه على نار متوسطة حتى يبدأ لحم الخنزير المقدد في الهشاشة ويجعل دهونه.
يضاف البصل ويطهى حتى ينضج ، من 5 إلى 8 دقائق.
يضاف اللفت ويقلى حتى يذبل ويتحد مع البصل ولحم الخنزير المقدد.
أضف حليب جوز الهند والمرق واستمر في الطهي حتى ينضج اللفت ، لمدة 10 دقائق أخرى. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.