كالي كروستيني مطهو ببطء
مطهو ببطء كالي كروستيني قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. ل 52 سنتا لكل وجبة, يمكنك الحصول على هور مازا يخدم 12. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 114 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون واللفت ومرق الدجاج قليل الملح وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة هي ريكوتان وكروستيني مطهو ببطء, كروستيني ضلع قصير مطهو ببطء مع ريموليد، و غارليكي كالي كروستيني.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 F فهرنهايت.
فرشاة شرائح الخبز مع 2 ملعقة طعام زيت الزيتون ؛ ترتيب الخبز على ورقة الخبز.
اخبزيها حتى تبدأ في اللون ، حوالي 6 دقائق. فرك الخبز المحمص مع الثوم النصف.
سخني 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون في قدر كبير ثقيل على نار متوسطة عالية.
يضاف الثوم المفروم والفلفل الأحمر المجفف ويقلب 30 ثانية.
يضاف اللفت والمرق ويغلى المزيج. خفض الحرارة ، وتغطي ويترك على نار خفيفة 15 دقيقة. كشف والاستمرار في ينضج حتى اللفت هو العطاء وتبخرت مرق ، واثارة في كثير من الأحيان ، حوالي 15 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. أعلى الخبز المحمص مع اللفت.
رذاذ مع المتبقية 2 ملعقة طعام زيت الزيتون وخدمتها.