كافاتابي مع الجمبري والسكر والخرشوف

كافاتابي مع الروبيان والسكر الطقات والخرشوف قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 12 وتكاليف Serving 3.25 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 628 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط قلوب الخرشوف ، فصوص الثوم-2 طفيفة ، الروبيان-قصف ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 71%. حاول أكلة الروبيان والسكر الطقات, كافاتابي مخبوز مع الخرشوف والشمر، و سكر السمسم يستقر لوصفات مماثلة.