كاري الروبيان والسفرجل
قد يكون كاري الروبيان والسفرجل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين 8 والتكاليف Serving 4.42 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 443 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. بل هو مكلفة جدا وصفة لمحبي الطعام الهندي. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك سفرجل وكشمش وأرز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل فطائر التفاح السفرجل مع شراب السفرجل, جوز الهند لاكسا مع الجمبري (شوربة نودلز جوز الهند بالكاري مع الجمبري)، و الروبيان كاري.
تعليمات
نذوب المارجرين في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
إضافة سفرجل; سوت 3 دقائق أو حتى احمر طفيفة.
أضف 1/2 كوب مرق وبصل. يترك على نار خفيفة لمدة 12 دقيقة أو حتى يتبخر السائل.
إضافة الزنجبيل, هالابيو, والثوم; سوت 1 دقيقة.
إضافة مسحوق الكاري; سوت 1 دقيقة.
إضافة 1 كوب مرق والطماطم (البندورة). جلب ليغلي; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 15 دقائق.
يضاف الفلفل الحلو والكشمش ؛ ينضج لمدة 5 دقائق.
يضاف الجمبري ويترك على نار خفيفة لمدة 4 دقائق.
الجمع بين الماء ونشا الذرة. يقلب الزبادي حتى يصبح ناعما.
يضاف خليط نشا الذرة واللبن والملح والفلفل إلى المقلاة. جلب لينضج, ويطهى 1 دقيقة أو حتى يصبح الخليط سميكا قليلا, التحريك باستمرار.
قدمي الكاري فوق الأرز ورشي البصل الأخضر.