صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة16
مجلة

كاري أحمر تايلاندي مع اسكواش كابوتشا

كاري أحمر تايلاندي مع اسكواش كابوتشا
قد يكون الكاري الأحمر التايلاندي مع كابوتشا الاسكواش مجرد هندي وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.06 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 236 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون وصلصة الصويا والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة. حاول الكابوتشا التايلاندية الكاري الاسكواش, الكاري الأحمر التايلاندي مع الخضار، و كابوتشا الاسكواش الكاري الأحمر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى تلمع.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف البصل و 1 ملعقة صغيرة من الملح ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج البصل ، حوالي 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
الملحالملح
3
يضاف الفلفل والثوم والزنجبيل ويحرك المزيج ويطهى حتى يصبح عطرا ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
الثومالثوم
الزنجبيلالزنجبيل
4
إضافة معجون الكاري ، وإثارة لمعطف خليط البصل والفلفل ، ويطهى حتى عطرة ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
معجون الكاريمعجون الكاري
فلفلفلفل
البصلالبصل
5
يضاف حليب جوز الهند والماء وصلصة الصويا وما تبقى من 1/2 ملعقة صغيرة من الملح ويحرك المزيج ويترك على نار خفيفة.ضجة في الاسكواش ، والعودة إلى نار هادئة ، وخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، والاستمرار في ينضج مع التحريك من حين لآخر ، حتى الاسكواش هو شوكة العطاء ولكن لا تزال ثابتة ، حوالي 20 إلى 25 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
حليب جوز الهندحليب جوز الهند
صلصة الصوياصلصة الصويا
الاسكواشالاسكواش
المياهالمياه
الملحالملح
6
ترفع المقلاة عن النار وتحرك في عصير الليمون. تذوق وتتبل بالملح حسب الحاجة.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
يرش الكزبرة ويقدم على الفور فوق الأرز المطهو على البخار.
المكونات سوف تحتاج
الأرز المطبوخالأرز المطبوخ
سيلانتروسيلانترو

المعدات

المكونات

369مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حليب جوز الهند العادي غير المحلىحليب جوز الهند العادي غير المحلى596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكزبرة الطازجة المفرومة بشكل خشنالكزبرة الطازجة المفرومة بشكل خشن1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الزنجبيل الطازج المقشر والمفروم ناعما (من حوالي قطعة 1-1 / 2 بوصة)الزنجبيل الطازج المقشر والمفروم ناعما (من حوالي قطعة 1-1 / 2 بوصة)41 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةفصوص ثوم مفرومة ناعمافصوص ثوم مفرومة ناعما21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةإزالة الفلفل الأخضر والبذور والأضلاع وتقطيعها إلى شرائح 1/4 بوصةإزالة الفلفل الأخضر والبذور والأضلاع وتقطيعها إلى شرائح 1/4 بوصة1كيلوغراماسكواش كابوتشا متوسط الحجم (حوالي ، مقشر ، مصنف ، ومقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةاسكواش كابوتشا متوسط الحجم (حوالي ، مقشر ، مصنف ، ومقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة2(يمكن أن يكون أو المقشود)ملح كوشير ، بالإضافة إلى المزيد للتوابلملح كوشير ، بالإضافة إلى المزيد للتوابل2(يمكن أن يكون أو المقشود)عصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم3(شتاء)معجون الكاري الأحمر التايلانديمعجون الكاري الأحمر التايلاندي1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة1( باذنجان)البصل الأصفر ، النرد المتوسطةالبصل الأصفر ، النرد المتوسطة

النبيذ الموصى به: جرونر فيلتلاينر, ريسلينغ, تألق روز

غرونر فيلتلينر ، ريسلينغ ، و تألق روز are هي بلدي أفضل اللقطات للهندي. أفضل نبيذ للطعام الهندي يعتمد على الطبق ، بالطبع ، ولكن يمكن تقديم هذه اللقطات مبردة ولديها بعض الحلاوة لتكمل البهارات والنكهات المعقدة لمجموعة متنوعة من الأطباق التقليدية. براتش العضوية جرونر فيلتلاينر مع 4.4 من أصل 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 13 دولار لكل زجاجة.
براتش العضوية جرونر فيلتلاينر
براتش العضوية جرونر فيلتلاينر
100% شهادة العضوية جرونر فيلتلاينر. هذا النبيذ عشبي وطازج وحار مع روائح الفلفل الأبيض والتفاح والحمضيات على الحنك.