صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة33
مجلة

كارباتشيو بيمونتي

كارباتشيو بيمونتي
كارباتشيو بيمونتي يتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب تخدم 4 وتكاليف Serving 4.92 لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 668 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 58 جرام دهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مزيج من الجرجير وعصير الليمون والكمأة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 74%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل الأخطبوط كارباتشيو, كارباتشيو الفطر، و لحم الغزال نوط.

تعليمات

1
وضعت شرائح لحم البقر بين ورقة من رقائق الألومنيوم يتأهل وقصف لهم مطرقة اللحوم أو بعض الأدوات المناسبة الأخرى حتى تكون ورقة رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
3 أكواب من فتات خبز البانكو3 أكواب من فتات خبز البانكو
2
ضع لحم البقر على أطباق باردة.
المكونات سوف تحتاج
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
3
رش
4
مع جرجير. شريحة رقيقة الفطر وترتيب حول لوحة.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
5
رذاذ مع زيت الزيتون البكر الممتاز, ضغط من الليمون وثنى مع شظايا بارميجيانو. الغبار مع نشارة الكمأة البيضاء ويتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
بارميجيانو ريجيانوبارميجيانو ريجيانو
قشور من الليمونقشور من الليمون
6
تقدم مع نبيذ بارباريسكو.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)