كابوتشا الاسكواش مع الدكة وعصير التفاح دبس السكر

بحاجة الى طبق جانبي نباتي? يمكن أن يكون قرع الكابوتشا مع الدكة ودبس التفاح وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 201 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. إذا كان لديك دبس الرمان ، الدكة ، قرع الكابوتشا ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 21%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة هي كابوتشا الاسكواش مع عصير التفاح الصقيل {الغلوتين الحرة ، قليل الدسم}, عصير التفاح-اسكواش كابوتشا مطهو ببطء مع الزبيب الذهبي والبصل، و الدكة - شرائح لحم الضأن بالقشور مع دبس الرمان.