كابوبس الفاكهة المشوية
إذا 99 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، قد يكون كابوبس الفاكهة المشوية سوبر رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 32 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط أسياخ خشبية ، والفراولة ، والأناناس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل كابوبس الفاكهة المشوية, كابوبس الفاكهة المشوية، و كابوبس فواكه وخضروات مشوية.
تعليمات
قم بتسخين الغاز أو شواية الفحم أو مقلاة الشواء.
على كل سيخ خشبي ، خيط الأناناس والفراولة والمانجو والفراولة والأناناس. يرش بخفة مع الملح والفلفل. ضغط عصير الليمون على الفاكهة.
ضعيها على الشواية على نار متوسطة. يطهى من 2 إلى 4 دقائق ، مع التقليب كل 30 ثانية ، حتى تنعم الفاكهة وتظهر علامات الشواء.