صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة12
مجلة

كابوبس الضأن المغربي

5
4
3
2
1
كابوبس الضأن المغربي

كابوبس الضأن المغربي

كابوبس الضأن المغربي هو خالي من الغلوتين وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 657 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 50 جرام دهون. ل Serving 3.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مزيج من البصل والملح وجبن الماعز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 50%، وهو صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل كابوبس الضأن المغربي, كابوبس الدجاج المغربي، و كابوبس لحم بقري مغربي.

تعليمات

1
سخن شواية خارجية للحرارة العالية وصر الزيت الخفيف.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي لحم الضأن المطحون والزبيب وجبن الماعز والمايونيز والبصل الأحمر والثوم والكزبرة والفلفل الحار والكمون والكزبرة المطحونة والملح والفلفل الأسود. قسم الخليط إلى حوالي 6 أجزاء متساوية ، واضغط حول الأسياخ.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
كزبرة مطحونةكزبرة مطحونة
فلفل حريففلفل حريف
جبن الماعزجبن الماعز
لحم الضأن المطحونلحم الضأن المطحون
مايونيزمايونيز
البصل الأحمرالبصل الأحمر
سيلانتروسيلانترو
الزبيبالزبيب
الثومالثوم
الكمونالكمون
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
وعاءوعاء
3
ضع أسياخ على الشواية. يطهى لمدة 4 دقائق تقريبا لكل جانب ، أو حتى يذوب الجبن ، يصبح الزبيب طريا ويصل لحم الضأن إلى النضج المطلوب.
المكونات سوف تحتاج
الزبيبالزبيب
الجبنالجبن
خروفخروف
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
الشوايةالشواية
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا