قوس قزح الخضروات كاري 2
قوس قزح الخضروات كاري 2 قد يكون مجرد هندي وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 2 والتكاليف 3 3.49 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 37 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 1208 سعرة حرارية. مزيج من قرع الجوز والخل البلسمي والأرز البسمتي البني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الكاجو هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الكاجو بالشوكولاتة الداكنة مع الكاجو المسكر كحلوى. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. حاول أسياخ الخضروات قوس قزح, بيتزا رينبو فيجي فلاتبريد، و عشاق الجبن الخضروات قوس قزح لوصفات مماثلة.
تعليمات
يطهى الأرز البسمتي البني العضوي مع العدس الأحمر المقسم والكركم.الحفاظ على جانب واحد.تقلى جميع التوابل في زيت الأفوكادو الممزوج بالفلفل الحار حتى تحمص قليلا.يضاف الجوز المفروم واليقطين والبطاطا الحلوة.أضف الشمندر الصغير والريحان الحلو الطازج.يقلب حتى المغلفة في التوابل.أضف الماء.ينضج لمدة 15-20 دقيقة.إزالة من الحرارة.قبل التقديم مباشرة:.تقلى البذور المختلطة والكاجو في زيت الأفوكادو الممزوج بالفلفل الحار حتى تحمص.ضجة في دقيق الذرة.أضف الخل البلسمي وصلصة الصويا وصلصة الطماطم العضوية.تخلط جيدا.ضجة في بقية الكاري.ضجة في عصائر الفاكهة.طبق الكاري على سرير من الأرز.تقدم مع أكواب طويلة من البابايا المختلطة وعصير البرتقال.