قطع لحم الضأن مع الخوخ
قد تكون شرائح لحم الضأن مع البرقوق هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 6.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 935 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 64 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من نشا الذرة وعصير البرتقال والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي وعاء من الفخار قطع لحم الضأن المغربي والخوخ, خروف متهالك مع البرقوق، و طاجين لحم الضأن مع الخوخ.
تعليمات
في مقلاة متوسطة الحجم ، يقطع الزيت البني على كلا الجانبين ؛ يرش بالملح والفلفل.
استنزاف ؛ عودة القطع إلى المقلاة. توضع جانبا 1 ملعقة كبيرة من عصير البرتقال ؛ صب العصير المتبقي في المقلاة.
يضاف الشراب والزنجبيل والبهارات ؛ يغطى ويطهى على نار متوسطة منخفضة لمدة 15 دقيقة ، ويقلب القطع مرة واحدة.
أضف البرقوق. يغطى ويترك على نار خفيفة حتى تنضج القطع.
انزع القطع إلى طبق التقديم واحفظها دافئة.
يمزج نشا الذرة وعصير البرتقال المحفوظ ؛ أضف إلى المقلاة. يغلى المزيج على نار متوسطة ؛ يطهى ويحرك لمدة 2 دقيقة. ملعقة فوق لحم الضأن.