قطع لحم الخنزير مخنوق
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شرائح لحم الخنزير المخنوقة. حصة واحدة تحتوي على 432 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. ل Serving 2.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 25 شخصا بهذه الوصفة. إذا كان لديك بصل وملح كوشير وزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة هائلة. حاول قطع لحم الخنزير مخنوق, قطع لحم الخنزير مخنوق، و قطع لحم الخنزير مخنوق لوصفات مماثلة.
تعليمات
رشي شرائح لحم الخنزير في كل مكان بالملح وتوابل الكاجون.
صب الدقيق في وعاء ضحل. نعرات القطع في الدقيق ، وتحول إلى معطف ، والاستفادة من أي فائض. احتفظ بالدقيق المتبقي.
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
إضافة القطع; يطهى حتى احمر, 2 إلى 3 دقائق لكل جانب.
أضيفي الزبدة والبصل والزعتر ورشة ملح إلى المقلاة. يطهى مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح البصل بنيا ذهبيا ، من 8 إلى 10 دقائق.
أضف 2 ملاعق كبيرة من الدقيق المحفوظ إلى المقلاة واطهيها مع التحريك لمدة 1 دقيقة.
إضافة مرق الدجاج ، وجلب ليغلي ويطهى حتى ينخفض بمقدار الثلث ، حوالي 2 دقيقة.
أضف اللبن وأعد القطع إلى المقلاة. اتركي الصلصة على نار هادئة ، ثم خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واطهيها حتى تتكاثف الصلصة وتنضج الشرائح تماما ، من 10 إلى 12 دقيقة.