صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة27
مجلة

قرمزي الخضر

قرمزي الخضر
قرمزي الخضر هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 6 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 113 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من الزيت النباتي وأوراق الخس في بوسطن والنبيذ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول أرز قرمزي, قرمزي جيفرسون، و قرمزي سلطة الكرنب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 8 الأولى في قدر صغير. جلب الخليط ليغلي على نار متوسطة عالية مع التحريك باستمرار ؛ يغلي 1 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
صب الخليط من خلال مصفاة سلكية في وعاء صغير أو جرة ، والضغط على الخليط ضد الجانبين من مصفاة مع الجزء الخلفي من ملعقة ؛ تجاهل البذور واللب. تغطية والبرد.
المكونات سوف تحتاج
4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
3
رتب أوراق الخس بالتساوي على 6 أطباق سلطة ؛ رتب أغصان الجرجير والأقسام البرتقالية بالتساوي على الخس.
المكونات سوف تحتاج
شرائح البرتقالشرائح البرتقال
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
4
رشي 1/4 كوب من خليط التوت فوق كل سلطة ؛ يرش بالتساوي مع اللوز.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
( 23)( 23)

المكونات

4(يمكن أن يكون أو المقشود)شرائح اللوز المحمصشرائح اللوز المحمص227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)أكواب معبأة فضفاضة أوراق الخس بوسطن (حولأكواب معبأة فضفاضة أوراق الخس بوسطن (حول1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)نشا الذرةنشا الذرة2(شتاء)النبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف2(شتاء)1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأقسام البرتقال الطازجأقسام البرتقال الطازج1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالتوت الطازجالتوت الطازج2(شتاء)خل الأرزخل الأرز3(شتاء)عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأغصان الجرجير معبأة بشكل فضفاضأغصان الجرجير معبأة بشكل فضفاض