قرع الجوز المتبل: سكابيس دي زوكا

قرع الجوز المتبل: يتطلب سكابيس دي زوكا ما يقرب من 55 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 154 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 64 سنتا لكل وجبة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. مزيج من القرع وزيت الزيتون ورقائق تشيلي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 88%. وصفات مماثلة هي سكابيس دي زوكا-قرع الجوز المتبل, رافيولي الجوز الاسكواش: أغنولوتي دي زوكا، و الحلو والحامض الجوز الاسكواش - - - زوكان في أغرودولسي.