قاعدة سوفريتو الاشقر

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الأشقر سوفريتو. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 297 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 27 جرام دهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الجزر والكرفس والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة. حاول فاصوليا خضراء مع سوفريتو ولحم الخنزير الريفي, سبيدينو لحم الخنزير الخاصرة مع الصنوبر والثوم والكشمش سوفريتو، و كرنب لاسيناتو مطهو ببطء مع وصفة الطماطم والأنشوجة سوفريتو لوصفات مماثلة.