فيليه وحيد مع السبانخ والطماطم

فيليه من وحيد مع السبانخ والطماطم (البندورة) قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 572 سعرة حرارية, 72 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 14.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 71% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط فصوص الثوم والفلفل هالبينو والسبانخ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. مع ملعقة النتيجة 85%، هذا الطبق رائع. حاول فيليه وحيد مع السبانخ والطماطم, فيليه وحيد مع السبانخ والطماطم، و فيليه برتغالي وحيد لوصفات مماثلة.