فيليه سمك بايو مع صلصة البقان الحلوة الساخنة

شرائح السمك بايو مع صلصة البقان الحلو الساخن هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 408 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت كانولان ومزيج خبز الذرة والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شرائح سمك مقشرة من البقان, فيليه السمك مع صلصة الليمون، و فيليه السمك مع صلصة التارتار لوصفات مماثلة.