صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
مجلة

فيتوتشيني الروبيان

فيتوتشيني الروبيان
يتطلب فيتوتشيني الروبيان حوالي 35 دقيقة من البداية إلى النهاية. هل تراقب شكل جسمك؟ تحتوي هذه الوصفة النباتية على 454 سعرة حرارية و 31 جرامًا من البروتين و 18 جرامًا من الدهون لكل وجبة. مقابل 2.72 دولارًا لكل وجبة ، تحصل على طبق رئيسي يكفي 6 أشخاص. كان شخص واحد سعيدًا لأنه جرب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة والبقدونس وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. تقدمه لك Taste of Home. مع درجة ملعقة 45٪ ، هذا الطبق جيد. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضًا فيتوتشيني ألفريدو بالليمون والفلفل ومعكرونة الثوم والروبيان المقلية والروبيان الآسيوي .

تعليمات

1
اطهي الفيتوتشيني حسب التعليمات الموجودة على العبوة. وفي الوقت نفسه، في مقلاة كبيرة، اقلي الجمبري في الزبدة لمدة 4 دقائق أو حتى يتحول لون الجمبري إلى اللون الوردي.
المكونات سوف تحتاج
فيتوتشينيفيتوتشيني
كريمة غنية وكريميةكريمة غنية وكريمية
زجاج مارسالازجاج مارسالا
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أونصات من جبن الشيدر المقطع إلى مكعبات، أو حسب الرغبة4 أونصات من جبن الشيدر المقطع إلى مكعبات، أو حسب الرغبة
2
أضيفي البقدونس والثوم وعصير الليمون والمرق والملح والفلفل، ثم اطهي المزيج وقلبي لمدة دقيقتين أو حتى ينضج الثوم.
المكونات سوف تحتاج
بصل أبيض مقسم إلى نصفين، بالإضافة إلى بصلة واحدةبصل أبيض مقسم إلى نصفين، بالإضافة إلى بصلة واحدة
1-3/4 كوب بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة من السكر، مقسمة1-3/4 كوب بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة من السكر، مقسمة
زوجان من حلق بارميجيناو ريجيانوزوجان من حلق بارميجيناو ريجيانو
مجموعة متنوعة من الفطر البري، أو أي نوع تفضله، مقطع إلى شرائحمجموعة متنوعة من الفطر البري، أو أي نوع تفضله، مقطع إلى شرائح
1 برطمان (12 أونصة) من مرق الديك الرومي1 برطمان (12 أونصة) من مرق الديك الرومي
3
صفي الفيتوتشيني، ثم ضعي فوقه خليط الروبيان.
المكونات سوف تحتاج
فيتوتشينيفيتوتشيني
زجاج مارسالازجاج مارسالا