صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

فوندو بالجبنة الزرقاء مع طماطم كرزية وبصل سيبوليني مشوي

فوندو بالجبنة الزرقاء مع طماطم كرزية وبصل سيبوليني مشوي
الجبن الأزرق فوندو مع الطماطم الكرز والبصل سيبوليني المحمص يتطلب ما يقرب من 45 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 766 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 70 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك بصل سيبوليني والزبدة والطماطم الكرزية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل كريم الثقيلة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع عواصف ثلجية محلية الصنع مع بيض زبدة الفول السوداني من ريس كحلوى. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بصل سيبوليني مشوي, لينجويني مع لحم الخنزير المقدد والبصل والطماطم والجبن الأزرق، و بصل سيبوليني محمص بالسمك لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
معدات خاصة: أسياخ خشبية
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخ خشبيةأسياخ خشبية
2
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
3
باستخدام سكين التقشير الصغيرة قشر ونصف سيبوليني.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
4
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار عالية حتى يسخن ولكن لا تدخن.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
يضاف البصل ويتبل بالملح والفلفل. كراميل البصل على نار عالية لمدة 5 دقائق ، انقل المقلاة إلى الفرن واستمر في الطهي لمدة 8 إلى 10 دقائق حتى يتكرمل البصل جيدا ويطهى بالكامل طوال الوقت ، ثم أخرجه من المقلاة إلى طبق واتركه يبرد قليلا. رتبي الطماطم الكرزية والبصل على طبق مع أسياخ للغمس.
المكونات سوف تحتاج
طماطم زيبرا خضراء، مقطعة إلى شرائح رفيعةطماطم زيبرا خضراء، مقطعة إلى شرائح رفيعة
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
6
في قدر صغير ، على نار متوسطة منخفضة ، تذوب الزبدة وتطهى حتى تبدأ في التحول إلى اللون البني. أضف الزعتر والثوم على الفور. يطهى لمدة 2 دقيقة مع التحريك لمنع الثوم من التحمير.
المكونات سوف تحتاج
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
7
إضافة كريم ، ورفع الحرارة إلى متوسطة ، وجلب ليغلي بطيئة وتقليل كريم بنسبة 1/3 ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين
8
نضيف الجبن ونقلب حتى يذوب الجبن ويصبح الخليط ناعما ، يتبل بالفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
9
تسكب الصلصة في قدر فوندو وتوضع فوق شمعة لتظل ساخنة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش
10
ضعي طبق الخضار والأسياخ بجانبه وقدميه على الفور.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة