فلوريت باستا إرم
قد يكون فلوريت المعكرونة إرم مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 144 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 9 وتكلف 37 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم والمعكرونة الهامبرجر ، سلطة خلع الملابس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل القوس التعادل المعكرونة إرم, بات باستا إرم، و إرم المعكرونة الإسبانية.
تعليمات
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة. في هذه الأثناء ، في وعاء كبير ، اخلطي القرنبيط والبروكلي والطماطم والبصل.
في وعاء صغير ، اخفقي صلصة السلطة والخل والملح والفلفل.
تصفى المعكرونة وتشطف بالماء البارد ؛ أضف إلى خليط الخضار.
رذاذ مع خلع الملابس وإرم إلى معطف. البرد حتى التقديم.