صعوبةمتوسط
جاهز55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة36
مجلة

فلفل حلو محشي من إميريل أو فلفل موز حلو

فلفل حلو محشي من إميريل أو فلفل موز حلو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الفلفل الحلو المحشو من إميريل أو فلفل الموز الحلو. ل Serving 1.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 396 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. هذه الوصفة من Food.com لديها 15 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على جبن البارميزان والكرفس والفلفل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الأرز المطبوخ يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الإفطار بودنغ الأرز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة. حاول جنوب غرب الكينوا والبطاطا الحلوة المحشوة بالفلفل الحلو, فلفل حلو محشي [أو رغيف لحم في فلفل حلو]، و فلفل حلو محشي لوصفات مماثلة.

المكونات

8لارجيسالفلفل الحلو الموز (شرائح في النصف ، وإزالة البذور ..اختياري)الفلفل الحلو الموز (شرائح في النصف ، وإزالة البذور ..اختياري)41 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالفلفل (شرائح في النصف ، وإزالة البذور..اختياري)الفلفل (شرائح في النصف ، وإزالة البذور..اختياري)4(شتاء)1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكرفس (المفروم)الكرفس (المفروم)3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأرز (مطبوخ)أرز (مطبوخ)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفلفل أخضر (مفروم)فلفل أخضر (مفروم)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل الأخضر (المفروم-الجزء الأخضر فقط)البصل الأخضر (المفروم-الجزء الأخضر فقط)1(يمكن أن يكون أو المقشود)جوهر إميريل الأصليجوهر إميريل الأصلي2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبصل (مفروم)بصل (مفروم)8(شتاء)جبنة بارميزان (مبشورة)جبنة بارميزان (مبشورة)2(شتاء)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)سجق لحم الخنزيرسجق لحم الخنزير