فلابجاكس أربعة الحبوب

أربعة الحبوب فلابجاكس هو نباتي وجبة الصباح. حصة واحدة تحتوي على 250 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 9. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على مسحوق الخبز واللبن الخالي من الدسم ودقيق الشعير وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فلابجاكس, فلابجاكس، و الزنجبيل فلابجاكس لوصفات مماثلة.