صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة15
مجلة

فطيرة ويست فيرجينيا شيبرد

5
4
3
2
1
فطيرة ويست فيرجينيا شيبرد

فطيرة ويست فيرجينيا شيبرد

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب فطيرة ويست فيرجينيا شيبرد. ل 1 1.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 21 جرام بروتين, 28 غرام من الدهون، وما مجموعه 497 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. توجه إلى المتجر والتقط البيض والفلفل ولحم الضأن المطحون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين النظام الغذائي. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 56%، وهو أمر جيد جدا. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا فرجينيا الغربية سمك السلمون المرقط التاكو, وصفة ويست فيرجينيا هاوند، و فرجينيا الغربية نمط هوت دوج.

تعليمات

1
توضع البطاطس والجزر الأبيض في قدر كبيرة وتغطى بالماء. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويطهى لمدة 15-20 دقيقة أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيضالجزر الأبيض
البطاطاالبطاطا
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
استنزاف ؛ خليط البطاطا الهريس.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
3
يضاف الحليب والزبدة والملح و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل ؛ يهرس حتى يتجانس.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
فلفلفلفل
الحليبالحليب
الملحالملح
4
في وعاء كبير ، يمزج البيض والنعناع وإكليل الجبل وصلصة رسيستيرشاير والبهارات والفلفل المتبقي. تنهار الضأن على الخليط وتخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
البهاراتالبهارات
روزماريروزماري
فلفلفلفل
البيضالبيض
خروفخروف
النعناعالنعناع
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
في مقلاة كبيرة ، يطهى البصل والكرفس في الزيت على نار متوسطة حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
الكرفسالكرفس
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يضاف خليط لحم الضأن ؛ يطهى ويقلب حتى يصبح لحم الضأن ورديا ؛ يصفى.
المكونات سوف تحتاج
خروفخروف
7
ضعي خليط لحم الضأن في مدهون 11 بوصة. س 7 في. طبق الخبز ؛ يرش مع البازلاء.
المكونات سوف تحتاج
خروفخروف
البازلاءالبازلاء
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
8
انشر خليط البطاطس فوق البازلاء.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
انتشارانتشار
البازلاءالبازلاء
9
اخبزيها بدون غطاء بسعر 375 دولارا لمدة 30-35 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

المكونات

23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكرفس المفرومالكرفس المفروم1أوريو محشو مزدوجالنعناع المجففالنعناع المجفف1أوريو محشو مزدوجإكليل الجبل المجفف ، سحقإكليل الجبل المجفف ، سحق2قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكن6 أوقية جوز هند مبشور6 أوقية جوز هند مبشور1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبازلاء الطازجةالبازلاء الطازجة0قطع حلوى التوفي من هيث بارالبهارات الأرضيةالبهارات الأرضية4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.لحم الضأن المطحونلحم الضأن المطحون1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفرومالبصل المفروم21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالجزر الأبيض ، مقشر ومكعباتالجزر الأبيض ، مقشر ومكعبات1أوريو محشو مزدوجالفلفل ، مقسمةالفلفل ، مقسمة41 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبطاطا ، مقشرة ومكعبةالبطاطا ، مقشرة ومكعبة1أوريو محشو مزدوجخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور1أوريو محشو مزدوجصلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا