فطيرة برانش مثالية
هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 234 سعرة حرارية. ل Serving 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الزعتر وقلوب الخرشوف المتبلة والفطر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول عجة برانش مثالية, غداء الأحد: ببساطة كيشي مثالي، و كويتش صغير مع السبانخ ولحم الخنزير المقدد والبارميزان: مثالي للغداء لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
اخلطي الكالاماتا والزيتون الأخضر والطماطم والبصل الأخضر والبصل والفطر والثوم وقلوب الخرشوف في وعاء كبير. ضجة في كل من الجبن والريحان والأوريجانو والزعتر ؛ توضع جانبا لمدة 20 دقيقة. في هذه الأثناء ، اخفقي البيض والحليب والملح والفلفل حسب الرغبة في وعاء آخر.
ادهني طبق فطيرة زجاجي أو خزفي مقاس 10 بوصات ببعض الزبدة. كومة 6 ورقة من العجين فيلو (الحفاظ على بقية مغطاة بمنشفة رطبة) وقطع المكدس إلى جولة 12 بوصة بسكين التقشير.
ضع 1 جولة فيلو في طبق الفطيرة المحضر وادهنها بالزبدة ؛ استمر في وضع 5 جولات فيلو المتبقية في الطبق ، مع تنظيف كل قطعة بالزبدة قبل إضافة التالي.
يوزع خليط الزيتون بالتساوي في الطبق المبطن بالفيلو ، ثم يسكب في خليط البيض.
قطع 4 أوراق فيلو المتبقية إلى جولات 10 بوصة.
طبقة على رأس الكعكة ، وتنظيف كل قطعة مع الزبدة قبل إضافة المقبل.
خبز حتى الجزء العلوي هو الذهبي وسكين إدراجها في منتصف يخرج نظيفة ، حوالي 1 ساعة.
دع الراحة 10 دقائق قبل التقطيع.
وصفة الزيتون الفائزة: تعرف على المزيد حول الطباخ الفائز ، سيليا واليس