فطيرة اليقطين برالين
فطيرة اليقطين البرالين تتطلب تقريبا 5 ساعات و 35 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 300 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك جوز البقان والبيض واليقطين وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. عيد الشكر سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. قدم شخصان هذه الوصفة, و 74 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطيرة اليقطين متبل بذور اليقطين, كعكة مقلاة برالين اليقطين + كيفية صنع هريس اليقطين محلي الصنع، و اليقطين فلان مع بذور اليقطين برالين لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء متوسط ، اخلطي الدقيق والملح.
قطع في تقصير ، وذلك باستخدام خلاط المعجنات (أو سحب 2 السكاكين الجدول من خلال المكونات في اتجاهين متعاكسين) ، حتى الجسيمات هي حجم البازلاء الصغيرة.
يرش بالماء البارد ، 1 ملعقة كبيرة في وقت واحد ، والقذف مع شوكة حتى يتم مبلل كل الدقيق والمعجنات ينظف تقريبا جانب من وعاء (1-2 ملاعق صغيرة يمكن إضافة المزيد من الماء إذا لزم الأمر).
اجمع المعجنات على شكل كرة. شكل في جولة بالارض على سطح مطحون بخفة. لف في غلاف بلاستيكي ؛ برد حوالي 45 دقيقة أو حتى يصبح العجين صلبا وباردا ، ولكنه مرن. هذا يسمح للتقصير بأن يصبح صلبا قليلا ، مما يساعد على جعل المعجنات المخبوزة أكثر قشارا. إذا تم تبريده لفترة أطول ، اترك المعجنات تنعم قليلا قبل التدحرج.
فرن الحرارة إلى 425 F و. مع شوبك مطحون, لفة المعجنات في جولة 2 بوصة أكبر من رأسا على عقب 9 بوصة لوحة فطيرة الزجاج. أضعاف المعجنات إلى أرباع; مكان في لوحة فطيرة. تتكشف وسهولة في لوحة ، والضغط بقوة ضد القاع والجانب. تقليم حافة المتدلية من المعجنات 1 بوصة من حافة لوحة فطيرة. أضعاف ولفة المعجنات تحت ، حتى مع لوحة.
في وعاء متوسط ، اخفقي البيض قليلا. ضجة في جميع المكونات ملء المتبقية.
تصب في طبق فطيرة مبطنة بالمعجنات.
خبز 15 دقيقة. في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخلطي جميع مكونات ستريوسيل حتى تتفتت.
خفض درجة حرارة الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
يرش ستريوسيل على الفطيرة.
خبز حوالي 10 دقائق أو حتى سكين إدراجها في مركز يخرج نظيفة. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل. تخزينها في الثلاجة.