فطيرة الموز والتوت
هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 468 سعرة حرارية. ل Serving 1.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط السكر والجبن كريم ، والجيلاتين الفراولة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول عصير التوت والموز, فطيرة الموز والتوت الكريمية، و الموز بيري المحافظ لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين فتات غراهام المفرقع والزبدة والسكر والزنجبيل. اضغط على الجزء السفلي والأعلى من جوانب 9 بوصة غير مدهون. لوحة فطيرة.
اخبزيها على حرارة 350 دولارا لمدة 8-10 دقائق أو حتى تحمر قليلا. تبرد على رف سلكي.
للحشو ، في قدر صغير ، اخلطي السكر ونشا الذرة والجيلاتين. ضجة في الماء حتى تصبح ناعمة. جلب ليغلي; يطهى ويحرك ل 2 دقائق أو حتى سميكة. تبرد قليلا. ترتيب 1 كوب الفراولة على القشرة.
يسكب مزيج الجيلاتين فوق الفراولة. الثلاجة لمدة 2 ساعة أو حتى مجموعة.
في وعاء كبير ، اخفقي الحليب المكثف المحلى والجبن الكريمي والحليب ومزيج البودينغ لمدة 1 دقيقة.
انتشر فوق الفطيرة. الثلاجة لمدة 2 ساعة أو حتى مجموعة.
مقبلات مع الفراولة المتبقية. برد بقايا الطعام.