فطيرة الليمون مرنغ
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب فطيرة المرينغ بالليمون. هذه الوصفة تجعل 9 حصص مع 289 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. التوجه الى المتجر والتقاط السمن عصا, الجيلاتين, ماء, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول فطيرة الليمون مرنغ ، قصص الأسرة والبرنامج التعليمي مرنغ, فطيرة ماير ليمون مرنغ مع قشرة بسكويت الزنجبيل والليمون، و بودينغ الليمون المنعش مع آيس كريم مرنغ الليمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير القشرة, الجمع بين أول 4 المكونات في وعاء; إرم بالشوكة حتى رطبة. اضغط على طبق فطيرة مقاس 9 بوصات مغطى برذاذ الطهي.
اخبزيها على حرارة 325 دقيقة لمدة 15 دقيقة أو حتى تحمر قليلا ؛ تبرد على رف سلكي.
لتحضير الحشوة ، اخلطي قشرة الليمون والمكونات التالية 3 (قشرة من خلال الزبادي) في وعاء متوسط الحجم ، واتركيها جانبا.
يرش الجيلاتين على 3 ملاعق كبيرة من الماء في وعاء صغير آمن للاستخدام في الميكروويف; اسمحوا الوقوف 1 دقيقة. الميكروويف في 15 ثانية عالية ، مع التحريك حتى يذوب الجيلاتين. يقلب خليط الجيلاتين جيدا في خليط الزبادي. ملعقة ملء القشرة المعدة. اضغط على غلاف بلاستيكي على سطح الحشوة ؛ البرد 1 ساعة أو حتى شركة تقريبا.
لتحضير المرينغ ، يمزج 2/3 كوب سكر و 1/4 كوب ماء في قدر صغير ؛ يغلى المزيج. يطهى ، دون التحريك ، حتى يسجل مقياس حرارة الحلوى 24
يخفق بياض البيض وكريم التارتار بسرعة عالية للخلاط حتى يصبح رغويا.
يسكب شراب السكر الساخن في مجرى رقيق فوق خليط بياض البيض ، ويخفق بسرعة عالية حتى تتشكل قمم صلبة.
قم بإزالة الغلاف البلاستيكي من الحشوة.
انتشار مرنغ بالتساوي على ملء ، وختم إلى حافة القشرة.
شواء مرنغ لمدة 1 دقيقة أو حتى احمر طفيفة ، وتبرد على رف الأسلاك. البرد حتى مجموعة.