فطيرة السمك

فطيرة السمك هي خال من الغلوتين والبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. ل Serving 10.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 62% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 68 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 653 سعرة حرارية. إذا كان لديك جزر وفصوص ثوم وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل فطيرة الكرز, فطيرة باترفينجر، و فطيرة بودنغ الشوكولاتة.