صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة19
مجلة

فطيرة السبانخ والفيتا سهلة بشكل مستحيل

5
4
3
2
1
فطيرة السبانخ والفيتا سهلة بشكل مستحيل

فطيرة السبانخ والفيتا سهلة بشكل مستحيل

من السهل مستحيل السبانخ وفطيرة فيتا هو نباتي وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 128 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل 80 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 41 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. مزيج من الملح والحليب وجبن الفيتا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل فطيرة السبانخ والفيتا سهلة بشكل مستحيل, من السهل مستحيل الفلفل المحمص وفطيرة الجبن الفيتا، و فطيرة السبانخ البارميزان سهلة بشكل مستحيل.

تعليمات

1
تسخين الفرن إلى 400°. الشحوم لوحة فطيرة, 9س 1 1/4 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
2
اخلطي السبانخ والجبن والبصل في طبق فطيرة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
حرك المكونات المتبقية حتى تمتزج.
4
تصب في لوحة فطيرة.
5
خبز 30 إلى 35 دقيقة أو حتى سكين إدراجها في مركز يخرج نظيفة.
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
6
اتركيه قبل 5 دقائق من التقديم.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا