وصفاتمجلة
صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة69
أطباق صحّية للغاية
الذرة الحلوة مع البارميزان والكزبرة
الكينوا الآسيوية
صلصة الفاكهة مع رقائق التورتيا بالقرفة
بسكويت ساندويتش عيد الفصح بالسكر
عصير الأناناس الحلو
الجولة الثانية - جيوب بيتا لحم البقر
ميني برجر يوناني
باسل بيكان بيستو
التفاح فطائر
سندويشات الخضار المشوية
وصفات ذات صلة
سمك السلمون المشوي بالسكر البني
سلمون بروفنسال مع صلصة الطماطم والريحان
سمك السلمون بنصيحة سو مع الخيار
سمك السلمون مع شيتاكيس المحمص وصلصة الفطر
مجلة

فطيرة السبانخ والبطاطس

فطيرة السبانخ والبطاطس
تستغرق فطيرة السبانخ والبطاطس حوالي ساعة و20 دقيقة من البداية إلى النهاية. مقابل 87 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 20٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تقدم هذه الوصفة 9 حصص تحتوي كل منها على 158 سعرة حرارية و9 جرام من البروتين و6 جرام من الدهون. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes البطاطس والبصل الأخضر وجبنة الموزاريلا وجبنة الريكوتا. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة ممتازة في الملعقة بنسبة 91%. تشمل الوصفات المماثلة فطيرة البطاطس والسبانخ والحمص والسبانخ وفطيرة سمبوسة البطاطس وفطيرة السبانخ اليونانية في قشرة البطاطس.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
أوراق زعتر طازجة مفرومة، بالإضافة إلى ملعقة صغيرة للصلصةأوراق زعتر طازجة مفرومة، بالإضافة إلى ملعقة صغيرة للصلصة
2
ضعي البطاطس في الفرن المسخن مسبقاً، واخبزيها لمدة 45 دقيقة، أو حتى تنضج. بدوره مرة أو مرتين. تبرد وتقشر وتقطع إلى شرائح بحجم 1/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
إلى 5 حبات طماطم مجففة بالشمسإلى 5 حبات طماطم مجففة بالشمس
المعدات التي سوف تستخدمها
أوراق زعتر طازجة مفرومة، بالإضافة إلى ملعقة صغيرة للصلصةأوراق زعتر طازجة مفرومة، بالإضافة إلى ملعقة صغيرة للصلصة
3
خفض درجة حرارة الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
أوراق زعتر طازجة مفرومة، بالإضافة إلى ملعقة صغيرة للصلصةأوراق زعتر طازجة مفرومة، بالإضافة إلى ملعقة صغيرة للصلصة
4
في وعاء متوسط، اخلطي السبانخ والبصل الأخضر وجبنة الريكوتا وعصير الليمون والملح والفلفل. بلل أوراق الماتزو تحت الماء الجاري الدافئ لفترة وجيزة على كل جانب، حتى تصبح مرنة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب خليط حشو خبز الذرة1 كوب خليط حشو خبز الذرة
جبن موزريلا مبشور، للتزيين، اختياريجبن موزريلا مبشور، للتزيين، اختياري
عبوة واحدة، عدد 40 على الأقل، أسياخ خيزران مقاس 8 بوصةعبوة واحدة، عدد 40 على الأقل، أسياخ خيزران مقاس 8 بوصة
المزيد من التوت الطازج، اختياريالمزيد من التوت الطازج، اختياري
حزمة من كل) سبانخ طازجة، ممزقةحزمة من كل) سبانخ طازجة، ممزقة
ماتزوماتزو
1 كوب صلصة سلطة الخل اليونانية1 كوب صلصة سلطة الخل اليونانية
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (12 أونصة) حاوية لايت من الكريمة المخفوقة المجمدة والمذابة1 (12 أونصة) حاوية لايت من الكريمة المخفوقة المجمدة والمذابة
5
ضعي واحدة في قاع طبق خبز مربع مقاس 9 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
طلاء الفراولة خالي من السكرطلاء الفراولة خالي من السكر
6
وزّعي ربع كمية خليط الريكوتا فوقها، ثم ضعي طبقة من شرائح البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
جبن موزريلا مبشور، للتزيين، اختياريجبن موزريلا مبشور، للتزيين، اختياري
إلى 5 حبات طماطم مجففة بالشمسإلى 5 حبات طماطم مجففة بالشمس
27 حبة من بسكويت أوريو مطحونة (حوالي27 حبة من بسكويت أوريو مطحونة (حوالي
7
رشي ربع كمية جبنة الموزاريلا فوق البطاطس. كرري الطبقات، وانتهي بوضع جبنة الموزاريلا في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
كنتاكي بلد لحم الخنزيركنتاكي بلد لحم الخنزير
إلى 5 حبات طماطم مجففة بالشمسإلى 5 حبات طماطم مجففة بالشمس
8
اخبزيها لمدة 35 دقيقة في الفرن المسخن مسبقاً، حتى يصبح الجبن في الأعلى شمبانياً ويصبح لونه بنياً ذهبياً. حافظ على الدفء حتى تصبح جاهزًا للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الطماطم-شيبوتلصلصة الطماطم-شيبوتل
المعدات التي سوف تستخدمها
أوراق زعتر طازجة مفرومة، بالإضافة إلى ملعقة صغيرة للصلصةأوراق زعتر طازجة مفرومة، بالإضافة إلى ملعقة صغيرة للصلصة
9
قطع إلى مربعات.

النبيذ الموصى به: فين سانتو, الحصاد المتأخر ريسلينج, لامبروسكو دولتشي

يعمل Pie بشكل جيد مع Vin Santo وLate Harvest Riesling وLambrusco Dolce. جميع هذه الأنواع من النبيذ حلوة، وهو أمر مهم نظرًا لأن النبيذ عادةً ما يكون أكثر حلاوة من الطعام الذي تقترن به. يمكنك تجربة Blanc de Bleu Cuvee Mousseux. أعجب المراجعون تمامًا بتقييم 4.2 من أصل 5 نجوم وسعر حوالي 16 دولارًا للزجاجة.
بلان دي بلو كوفي موسوكس
بلان دي بلو كوفي موسوكس
بلان دي بلو هو نبيذ شاردونيه الفاخر من كاليفورنيا مع لمسة إضافية من التوت الأزرق وهو نبيذ فوار رقيق مخصص للاحتفالات التي لا تُنسى. إنه يقدم نكهات مغرية ورائحة عطرية منعشة - ممزوجة بشكل واضح بالتوت الأزرق. كل هذا موجود في زجاجة مثيرة للإعجاب ذات ذوق رفيع. تُزرع فاكهة بلان دي بلو في مزارع الكروم الهادئة في شمال كاليفورنيا، والمعروفة بنسيمها البارد والصافي - وهي ظروف مثالية للعنب الحصري والتربة التي تبرز العمق العميق. خصائص لذيذة. يتناسب هذا النبيذ الفوار جيدًا مع المقبلات والسوشي والوجبات الخفيفة جدًا.
الذرة الحلوة مع البارميزان والكزبرة
الكينوا الآسيوية
بسكويت ساندويتش عيد الفصح بالسكر
الجولة الثانية - جيوب بيتا لحم البقر
ميني برجر يوناني
التفاح فطائر
سندويشات الخضار المشوية
عفريت كرة الجبن
سلطة والدورف مع كريمة الخفق
طبق الدجاج بالكاري والحصى