فطيرة الراعي النباتي سهلة
من السهل فطيرة الراعي النباتي قد يكون مجرد الاسكتلندي وصفة كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة 30 الكاملة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 162 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 86 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الماء والفطر والبصل المقلي الفرنسي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل فطيرة باليو شيبرد, فطيرة الراعي النباتي، و فطيرة الراعي النباتي.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
تسخين الماء والحليب والزبدة ليغلي السريع في قدر 2 لتر.
إزالة من الحرارة. ضجة في البطاطا فقط حتى مبلل.
اسمحوا الوقوف حوالي 1 دقيقة أو حتى يتم امتصاص السائل. تخفق بالشوكة حتى تصبح ناعمة ؛ توضع جانبا.
وفي الوقت نفسه إعداد الخضروات وفقا لتوجيهات على الحزمة. يقلب الخضار والفطر معا في وعاء متوسط الحجم. ملعقة خليط الخضار في غير مدهون 1 1/2-الكوارت خزفي; يرش نصف البصل.
خبز كشف 25 دقيقة ؛ يرش مع البصل المتبقية.
اخبزيها لمدة 3 إلى 5 دقائق أو حتى يصبح المزيج ساخنا ويصبح البصل بنيا.