فطيرة الحمضيات واللوز
فطيرة الحمضيات واللوز هي خالية من الألبان ونباتي وصفة مع 10 حصص. ل Serving 3.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 17 جرام بروتين, 59 جرام دهون، وما مجموعه 1196 سعرة حرارية. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك قرفة مطحونة وعصير برتقال وزبيب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة. حاول لا خبز فطيرة زبدة اللوز, الحمضيات اللوز الدجاج، و اللوز الشمس المشرقة الحمضيات لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع اللوز في مقلاة خبز مربعة مقاس 9 بوصات.
تخبز في فرن 375 حتى تصبح ذهبية اللون تحت الجلد ، حوالي 10 دقائق. بارد حوالي 10 دقائق.
في هذه الأثناء ، في مقلاة من 2 إلى 3 لتر ، اخلطي الدقيق والقرفة والبهارات والكزبرة والملح. يضاف عصير البرتقال تدريجيا مع التحريك حتى يصبح ناعما. ضجة في الزبيب وقشر البرتقال والكباد. يغطى المزيج ويغلى المزيج على نار عالية مع التحريك من حين لآخر ؛ خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واتركيها على نار هادئة حتى تنضج القشر عند ثقبها ، حوالي 5 دقائق.
يرفع عن النار ويقلب في العسل واللوز.
كشط خليط الجوز في القشرة السفلية من 9 بوصة فطيرة المعجنات في عموم.
على سطح مطحون بخفة ، مع شوبك مطحون بخفة ، لفة المعجنات المتبقية في جولة سميكة 1/8 بوصة حوالي 11 بوصة واسعة ؛ مركز على خليط الجوز. أضعاف حافة أعلى المعجنات تحت حافة أسفل واحد دافق مع حافة عموم ، وتجعيد معا لختم. حافة الفلوت بشكل زخرفي. بسكين صغير حاد ، اقطع عدة شقوق في المعجنات العلوية. ضع الفطيرة في صينية بيتزا 12 بوصة مبطنة بورق الألمنيوم أو صينية خبز 10 في 15 بوصة. فاز صفار البيض لمزج مع 2 ملاعق صغيرة من الماء البارد.
خبز فطيرة على الرف السفلي من فرن 375 حتى احمر ، 50 إلى 55 دقيقة (30 إلى 35 دقيقة في الفرن الحراري). إذا تحولت الفطيرة إلى اللون البني بسرعة كبيرة (تحقق بعد 20 دقيقة) ، فقم بتغطيتها بشكل غير محكم بورق الألمنيوم.
نقل إلى رف واسمحوا الوقوف ، وكشف ، حتى تبرد للمس ، 2 1/2 إلى 3 ساعات.