صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 35 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة18
مجلة

فطيرة الجندب الخام

فطيرة الجندب الخام
تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 6.38 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 1826 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 44 جرام دهون لكل وجبة. أعجب 5 أشخاص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على ستيفيا والفانيليا الخالية من الكحول ومستخلص النعناع وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. حاول السلطانيات الطاقة الخام, براونيز بذور القنب الخام، و فطيرة الجندب لوصفات مماثلة.

المكونات

1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الفانيليا الخالية من الكحولالفانيليا الخالية من الكحول2لارجيسالأفوكادوالأفوكادو1شرائح موز إضافية، اختياريشرائح موز إضافية، اختياري596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمسحوق الخروب (أو يمكنك استخدام مسحوق الكاكاو)مسحوق الخروب (أو يمكنك استخدام مسحوق الكاكاو)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةرقائق جوز الهند (أو يمكنك استخدام أي وجبة الجوز تريد)رقائق جوز الهند (أو يمكنك استخدام أي وجبة الجوز تريد)2(شتاء)معجون التمر (أو يمكنك استخدام أي محلي سائل تريده)معجون التمر (أو يمكنك استخدام أي محلي سائل تريده)2(شتاء)ليسيثين عباد الشمس (أو ليسيثين الصويا أو صمغ الزنتان أو صمغ الغوار على الرغم من أن كمية الوصفة قد تختلف حسب ما تستخدمه ، أقترح البدء بـ 1 ملعقة صغيرة)ليسيثين عباد الشمس (أو ليسيثين الصويا أو صمغ الزنتان أو صمغ الغوار على الرغم من أن كمية الوصفة قد تختلف حسب ما تستخدمه ، أقترح البدء بـ 1 ملعقة صغيرة)3قطراتقليل من الكوروفيل السائل (للمساعدة في اللون الأخضر)قليل من الكوروفيل السائل (للمساعدة في اللون الأخضر)2(شتاء)معجون الطحلب الأيرلندي (هذا اختياري ولكنه يوفر لهذه الطبقة ملمسا رائعا) * يمكنك استخدام الجيلاتين إذا كنت تفضل ذلكمعجون الطحلب الأيرلندي (هذا اختياري ولكنه يوفر لهذه الطبقة ملمسا رائعا) * يمكنك استخدام الجيلاتين إذا كنت تفضل ذلك596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمسحوق لوكوما (لمزيد من البدائل تحقق من هنا)مسحوق لوكوما (لمزيد من البدائل تحقق من هنا)2(يمكن أن يكون أو المقشود)استخراج النعناع (يمكنك إضافة أكثر أو أقل اعتمادا على كيفية مينتي تريد فطيرة الخاص بك ليكون)استخراج النعناع (يمكنك إضافة أكثر أو أقل اعتمادا على كيفية مينتي تريد فطيرة الخاص بك ليكون)0(يمكن أن يكون أو المقشود)سبيرولينا (قيمة غذائية إضافية ويساعد مع اللون أيضا)سبيرولينا (قيمة غذائية إضافية ويساعد مع اللون أيضا)5الحزمستيفياستيفيا2(شتاء)1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري