صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة3
مجلة

فطيرة البلسان الثاني

فطيرة البلسان الثاني
بحاجة الى حلوى نباتية خالية من الغلوتين? يمكن أن تكون فطيرة البلسان الثانية وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 129 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 56 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على السكر ، والبلسان ، وعصير الليمون ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 30%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل هلام البلسان, هلام البلسان، و نبيذ البلسان.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
2
اخلطي نشا الذرة في القليل من الماء وأضيفيه إلى التوت والسكر. يطهى مع التحريك باستمرار حتى السمك المطلوب.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة نصف حلوةشوكولاتة نصف حلوة
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
3
أضف المزيد من نشا الذرة إن لم يكن سميكا بدرجة كافية.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة نصف حلوةشوكولاتة نصف حلوة
4
أضف عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
5
تصب في القشرة السفلية. نقطة مع الزبدة. وضعت على القشرة العليا أو جعل شعرية.
المكونات سوف تحتاج
6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة
جبن معالج (فيلفيتا)، مقطع إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصةجبن معالج (فيلفيتا)، مقطع إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصة
6
اخبزيها على حرارة 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية) حتى يصبح لونها بنيا ويتدفق التوت من خلال ثقوب في القشرة ، حوالي 40 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
جبن معالج (فيلفيتا)، مقطع إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصةجبن معالج (فيلفيتا)، مقطع إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
7
ملاحظة: من الجيد وضع مقلاة أو رقائق معدنية تحت الفطيرة لأنها تخبز لأنها قد تنفجر.
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة