فطيرة البقان الكلاسيكية
وصفة فطيرة البقان الكلاسيكية جاهزة في حوالي 4 ساعات وهو بالتأكيد سوبر خال من الغلوتين ونباتي خيار لعشاق الطعام الجنوبي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 494 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 34 جرام دهون كل. ل Serving 1.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط البيض والزبدة والفانيليا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يعمل بشكل جيد كحلوى بأسعار معقولة ل عيد الشكر. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول مصغرة الشوكولاته البقان فطيرة الجبن, فطيرة البقان الكلاسيكية، و فطيرة البقان الكلاسيكية لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 F فهرنهايت (أو 400 if إذا كنت تخطط لخبز قشرة الفطيرة أعمى). إذا الخبز أعمى, خط المبردة, قشرة على شكل مع شهادة جامعية أو احباط, ملء مع الأوزان, وتخبز ل 15 دقائق, الدورية في منتصف الطريق من خلال. ثم قم بإزالة الأوزان والبطانة وتحويل الفرن إلى 375 F ف.
في وعاء كبير ، اخفقي البيض والعسل وشراب الذرة والسكر البني والزبدة المذابة والملح والفانيليا.
اخفقي لمدة 30 ثانية تقريبا ، حتى يصبح الخليط متجانسا ورغويا قليلا.
عندما يصل الفرن إلى درجة الحرارة ، قم بإزالة القشرة السفلية المبردة ذات الشكل من الثلاجة وقم بتبطين القاع بالبقان المفروم ، مع الاحتفاظ بالقشرة الكاملة.
يسكب مزيج الحشوة فوق البقان ، ثم يوضع البقان بالكامل برفق في دوائر متحدة المركز في الأعلى ، مع الحرص على عدم الضغط بقوة ، مما يؤدي إلى غرق المكسرات في الحشوة.
ضع الفطيرة على الرف السفلي في وسط الفرن لمدة 40 دقيقة ، مع الدوران في منتصف الطريق. اصنع دائرة من رقائق القصدير تتناسب مع الحشوة وضعها برفق فوق الجزء العلوي من الحشوة ، لحماية المكسرات من الاحتراق مع ترك القشرة الخارجية مكشوفة. بعد 40 دقيقة ، افحص الفطيرة عن طريق هز طبق الفطيرة برفق. يجب أن يتم الحشو قليلا ، ولكن في الغالب يتم ضبطه وانتفاخه قليلا. إذا كان لا يزال يبدو فضفاضا ، اسمح له بمزيد من الوقت للخبز. مرة واحدة خبز ، والسماح للفطيرة لتبرد تماما لمدة 2 ساعة على الأقل قبل التقديم.