صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة35
مجلة

فطيرة البطاطس البارميزان

فطيرة البطاطس البارميزان
وصفة فطيرة البطاطس البارميزان جاهزة في حوالي 55 دقيقة وهو بالتأكيد سوبر خالي من الغلوتين خيار لعشاق الطعام اليهودي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.22 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 305 سعرة حرارية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل هانوكا. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل وزيت الزيتون والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة رائعة. حاول فطيرة البطاطس والكراث, فطيرة البطاطا السويسرية، و فطيرة البطاطا الحلوة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
قم بتسخين 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة كبيرة غير لاصقة (قطرها 12 بوصة) على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
3
يضاف البصل ويطهى حتى يصبح شفافا ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
4
يضاف الثوم ويطهى حتى يصبح طريا ورائحة ، حوالي 2 دقيقة أخرى. يتبل خليط البصل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
5
انقلي خليط البصل إلى وعاء كبير واتركيه جانبا. احتفظ بالمقلاة.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
6
وفي الوقت نفسه ، صر البطاطا في الطعام المعالج باستخدام شفرة مرفق صريف. استخدم منشفة مطبخ للمساعدة في عصر الماء من البطاطس المبشورة.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
سوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديمسوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديم
7
أضيفي البطاطس إلى الوعاء مع خليط البصل.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
8
أضف البارميزان والريحان. يقلب المزيج ويتبل بالملح والفلفل الإضافي حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
9
سخني زيت الزيتون المتبقي على نار عالية في نفس المقلاة التي تم استخدامها لطهي البصل. عندما تكون المقلاة ساخنة ، لكن لا تدخن أضف خليط البطاطس. استخدم ملعقة للضغط على الخليط لأسفل في المقلاة بقوة وبشكل متساو. اخفضي الحرارة إلى متوسطة واطهي خليط البطاطس حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ويمكن أن تتحرك الفطيرة في المقلاة ، حوالي 12 إلى 15 دقيقة. اخفضي الحرارة إلى متوسطة منخفضة إذا كانت الفطيرة تحمر بسرعة كبيرة في الأماكن.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
10
ضع طبقا كبيرا فوق الفطيرة واقلب الفطيرة من المقلاة. أدر الحرارة على المقلاة لأعلى. عندما تكون المقلاة ساخنة ، حرك الفطيرة مرة أخرى في المقلاة واطهيها حتى يصبح القاع ذهبيا ويتم طهيه بالكامل ، حوالي 12 إلى 15 دقيقة. حرك الفطيرة على طبق التقديم ، وقطعها إلى شرائح ، وقدمها.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)