فطيرة الأناناس رقيق
تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 8 والتكاليف 72 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 258 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الأناناس ، أعشاب من الفصيلة الخبازية ، كرز ماراشينو ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول رقيق الأناناس تورت, حلوى الأناناس رقيق، و قارب الأناناس مع تراجع الفاكهة رقيق لوصفات مماثلة.
تعليمات
استنزاف الأناناس ، حجز 1/2 كوب عصير (تجاهل عصير المتبقية أو حفظ لاستخدام آخر.) ضع الأناناس جانبا.
في وعاء كبير آمن للاستخدام في الميكروويف ، اخلطي العصير وأعشاب من الفصيلة الخبازية. الميكروويف ، مكشوف ، على ارتفاع لمدة 1 دقيقة. الميكروويف 1 دقيقة أطول أو حتى يصبح الخليط ناعما. ضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة أو حتى تتكاثف قليلا وتبرد مع التحريك من حين لآخر.
أضعاف في جلد تتصدر والأناناس.
تصب في القشرة. يغطى ويبرد لمدة 2 ساعة أو حتى يتماسك.
يزين بالكرز إذا رغبت في ذلك.