صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة46
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

فطر في إسكابيتشي مع الفلفل الأحمر والفلفل الحار

فطر في إسكابيتشي مع الفلفل الأحمر والفلفل الحار
الفطر في إسكابيتشي مع الفلفل الأحمر والفلفل الحار هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 12 حصص. حصة واحدة تحتوي على 139 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل Serving 3.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي, ويتم في حوالي 45 دقيقة. مزيج من فصوص الثوم وأوراق الغار وأوراق البقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي الفلفل المشوي والبصل والفطر, فلفل البحر الأبيض المتوسط المحشو بالكسكس والدجاج والفطر، و بازلاء مقلية ، فلفل حلو وفطر شيتاكي.

المكونات

9الفلفل المجفف دي أوكربولالفلفل المجفف دي أوكربول6مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)2قطع حلوى التوفي من هيث بارخردل ديجونخردل ديجون2قطع حلوى التوفي من هيث بار1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1تركالبقدونس الطازجالبقدونس الطازج10فصوص ثوم مقشرةفصوص ثوم مقشرة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز52 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزيت الزيتون ، مقسمة ، بالإضافة إلى 1/2 كوب زيت الزيتونزيت الزيتون ، مقسمة ، بالإضافة إلى 1/2 كوب زيت الزيتون340عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوفطر المحار ، مقسم إلى كتل صغيرةفطر المحار ، مقسم إلى كتل صغيرة3الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشيري النبيذ الخلشيري النبيذ الخل680عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوفطر شيتاكي ، ينبع ، أرباع إذا كان كبيرافطر شيتاكي ، ينبع ، أرباع إذا كان كبيرا454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالبصل الأبيض ، مقطعة إلى النصف بالطول ، مقطعة إلى شرائح رقيقة بالعرضالبصل الأبيض ، مقطعة إلى النصف بالطول ، مقطعة إلى شرائح رقيقة بالعرض1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففصلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير680عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوفطر زر ، نصف أو أرباع إذا كان كبيرافطر زر ، نصف أو أرباع إذا كان كبيرا