صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة3
مجلة

فطائر عصير البرتقال الخالية من الغلوتين

فطائر عصير البرتقال الخالية من الغلوتين
قد تكون فطائر عصير البرتقال الخالية من الغلوتين مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 419 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الخبز والزبدة وعصير البرتقال ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل كعكة اللوز والبرتقال الخالية من الغلوتين مع عصير الرمان بوم, عصير البرتقال والجزر والزنجبيل {بدون سكر مضاف ، منتجات ألبان وخالي من الغلوتين}، و فطائر البرتقال الخالية من الغلوتين مع صلصة التوت البري والبرتقال.