صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
مجلة

فطائر جوز الهند المزدوجة

فطائر جوز الهند المزدوجة
الفطائر جوز الهند مزدوجة هي نباتي وجبة الصباح. حصة واحدة تحتوي على 353 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مزيج من حليب جوز الهند والزبدة والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 26%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل المكون السري (جوز الهند): بودنغ أرز جوز الهند المزدوج, الفطائر الشوكولاته مزدوجة، و الفطائر مزدوجة التوت.

تعليمات

1
ضعي الدقيق برفق في أكواب قياس جافة ؛ مستوى بسكين.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب قياسكوب قياس
سكينسكين
2
يمزج الدقيق والمكونات التالية 4 (من خلال الملح) في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يمزج حليب جوز الهند والزبدة والبيض ؛ يقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
حليب جوز الهندحليب جوز الهند
زبدةزبدة
البيضالبيض
4
يضاف خليط حليب جوز الهند إلى خليط الدقيق مع التحريك حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
حليب جوز الهندحليب جوز الهند
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
5
صب حوالي 1/4 كوب من الخليط لكل فطيرة على صينية ساخنة غير لاصقة أو مقلاة غير لاصقة. يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يتم تغطية القمم بالفقاعات وتبدو الحواف مطبوخة. اقلب الفطائر بعناية ؛ يطهى لمدة 2 دقيقة أو حتى يتحول لون القاع إلى اللون البني الفاتح.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة