فطائر جوز الهند البرتقالية

قد تكون فطائر جوز الهند البرتقالية مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 140 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 23 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 8 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط شرائح البرتقال اليوسفي ، قشر البرتقال ، والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل مافن جوز الهند والبرتقال الصغير, البرتقال الحامض كريم الكعك مع حريف البرتقال الصقيل، و كب كيك البرتقال وجوز الهند مع كريمة البرتقال والجبن.