فطائر الموز والمشمش

قد تكون فطائر المشمش بانان مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 1.06 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 300 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. هذه الوصفة محبوبة من قبل 110 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك زبدة وصودا الخبز والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول الكعك المشمش الموز, مافن الموز جوار بدون بيض-مافن الذرة الرفيعة بالموز النباتي، و فطائر الكينوا بالفراولة والموز (تصنع 12 فطيرة ؛ التكلفة الإجمالية للكعك: 0.30 دولار) لوصفات مماثلة.