فطائر الموز والقمح الكامل مع شراب حليب جوز الهند المحلى بالسكر

قد تكون فطائر الموز المصنوعة من القمح الكامل مع شراب حليب جوز الهند المحلى بالسكر مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 468 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. ل 93 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ملح وموز وزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الفطائر الموز القمح الكامل مع شراب جوز الهند, فطائر الهيل والموز من القمح الكامل مع شراب كريمة جوز الهند، و فطائر حليب جوز الهند مع شراب القيقب والجير.