فطائر الموز والتفاح والتمر
الموز والتفاح تاريخ الكعك قد يكون مجرد الجنوب وصفة كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 137 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 12. ل 24 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 5 أشخاص بهذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كوجبة الصباح. توجه إلى المتجر والتقاط دقيق آخر ، ودقيق ، ومسحوق الخبز ، وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول بكالوريوس (موز-تفاح-تاريخ) مافن, فطائر الموز بالتمر، و فطائر الموز الصغيرة بالتمر والجوز لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت وخط عموم الكعك مع كب كيك/الكعك الكؤوس. في وعاء كبير ، اخلطي الدقيق والبيكنج باودر والقرفة واخلطيهم well.In وعاء آخر ، يهرس الموز مع السكر والحليب غير الألبان وعصير التفاح ورحيق الصبار.
يضاف التفاح المجفف المفروم والتمر إلى الخليط الرطب ويقلب جيدا حتى يمتزج.
يسكب المزيج الرطب في خليط الدقيق ويقلب حتى يمتزج (لا تفرط في خلط الخليط).
تصب في أكواب الكعك وتخبز لمدة 15-20 دقيقة ، حتى يخرج المسواك نظيفا.