صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة12
مجلة

فطائر الموز والتفاح والتمر

فطائر الموز والتفاح والتمر
الموز والتفاح تاريخ الكعك قد يكون مجرد الجنوب وصفة كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 137 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 12. ل 24 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 5 أشخاص بهذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كوجبة الصباح. توجه إلى المتجر والتقاط دقيق آخر ، ودقيق ، ومسحوق الخبز ، وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول بكالوريوس (موز-تفاح-تاريخ) مافن, فطائر الموز بالتمر، و فطائر الموز الصغيرة بالتمر والجوز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت وخط عموم الكعك مع كب كيك/الكعك الكؤوس. في وعاء كبير ، اخلطي الدقيق والبيكنج باودر والقرفة واخلطيهم well.In وعاء آخر ، يهرس الموز مع السكر والحليب غير الألبان وعصير التفاح ورحيق الصبار.
المكونات سوف تحتاج
شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد
رشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاجرشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاج
نكهة القيقب حسب الذوقنكهة القيقب حسب الذوق
تفاحة إضافية اختياريةتفاحة إضافية اختيارية
عرق السوس سلسلة الأحذيةعرق السوس سلسلة الأحذية
شرائح موز إضافية، اختياريشرائح موز إضافية، اختياري
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
زيت نباتي، للدهن والقلي العميقزيت نباتي، للدهن والقلي العميق
المعدات التي سوف تستخدمها
جبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتانجبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتان
عصيدة من دقيق الذرة للطبخعصيدة من دقيق الذرة للطبخ
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
يضاف التفاح المجفف المفروم والتمر إلى الخليط الرطب ويقلب جيدا حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
التفاح المجففالتفاح المجفف
التواريخالتواريخ
3
يسكب المزيج الرطب في خليط الدقيق ويقلب حتى يمتزج (لا تفرط في خلط الخليط).
المكونات سوف تحتاج
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
4
تصب في أكواب الكعك وتخبز لمدة 15-20 دقيقة ، حتى يخرج المسواك نظيفا.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتانجبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتان
نكهة الزبدة الواضحةنكهة الزبدة الواضحة
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

المكونات

2(شتاء)رحيق الصباررحيق الصبار796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةنكهة القيقب حسب الذوقنكهة القيقب حسب الذوق1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد3موز ناضج جدا ، مهروسموز ناضج جدا ، مهروس11 رطل كوسة،تفاحة إضافية اختياريةتفاحة إضافية اختيارية2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالحليب العادي أو الفانيليا غير الألبان (مثل حليب الصويا ، حليب الأرز ، دقيق الشوفان ، إلخ. - يمكنني استخدام دقيق الشوفان)الحليب العادي أو الفانيليا غير الألبان (مثل حليب الصويا ، حليب الأرز ، دقيق الشوفان ، إلخ. - يمكنني استخدام دقيق الشوفان)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةتمر بدون بذور ، مفروم ناعماتمر بدون بذور ، مفروم ناعما596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالتفاح المجفف ، المفروم ناعماالتفاح المجفف ، المفروم ناعما1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق قمح كامل آخردقيق قمح كامل آخر2(شتاء)السكر غير المكررالسكر غير المكرر2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحبات عباد الشمس المملحة إضافية، اختياريحبات عباد الشمس المملحة إضافية، اختياري

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, النبيذ الفوار, زينفاندل

ريسلينج والنبيذ الفوار وزينفاندل هي خيارات رائعة للجنوب. بشكل عام ، هناك بعض القواعد التي ستساعدك على إقران النبيذ بالطعام الجنوبي. سيعمل ريسلينج الصديق للطعام أو النبيذ الأبيض الفوار مع العديد من الأطعمة المقلية ، في حين أن زينفاندل رائع مع المأكولات المشوية. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو شلوس فولرادز ريسلينج سباتليز. لديها 4 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 29 دولار.
شلوس فولرادز ريسلينج سباتليس
شلوس فولرادز ريسلينج سباتليس
سباتليس حلو طبيعي كلاسيكي مع حموضة لطيفة وسكر طبيعي أنيق. الحصاد الانتقائي ، المعالجة اللطيفة للحاجة ، التوضيح المنهجي ، التخمير البطيء والتشطيب الدقيق هي أساسيات هذا ريسلينج فولرادز التقليدي.هذا النبيذ أزواج تماما مع المطبخ الآسيوي بسبب الانسجام من حلاوة والحموضة. كما يمكن تحقيق مجموعات طعم مثيرة للاهتمام من خلال إقران الجبن الأزرق أو حلوى الفاكهة.