صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
مجلة

فطائر الكاكاو مع كريمة الكراميل والموز

فطائر الكاكاو مع كريمة الكراميل والموز
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب فطائر الكاكاو مع الكراميل الكريمي-الموز. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 557 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على الحليب والسكر المحبب والزبدة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة تشمل فطائر الموز والجوز مع طبقة من الكراميل, كريمة الكراميل-الموز، و فطائر الموز الصحية برقائق الشوكولاتة والكاكاو.

تعليمات

1
في قدر سعة 1 لتر ، اخلطي جميع المكونات ما عدا الموز.
المكونات سوف تحتاج
الموزالموز
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يسخن حتى يغلي على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر ؛ يرفع عن النار. يقلب بلطف في الموز حتى المغلفة جيدا.
المكونات سوف تحتاج
الموزالموز
3
سخني صينية أو مقلاة على نار متوسطة عالية أو صينية كهربائية إلى 375 درجة فهرنهايت. في وعاء متوسط, فاز البيض مع خفقت الأسلاك أو الخافق اليد حتى رغوي. يخفق في الحليب والزبدة حتى تصبح ناعمة. ضجة في المكونات فطيرة المتبقية حتى المخلوطة.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
زيت نباتيزيت نباتي
تقصيرتقصير
زبدةزبدة
الحليبالحليب
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
خفقتخفقت
وعاءوعاء
4
لكل فطيرة ، صب القليل من الخليط 1/4 كوب على صينية ساخنة. اطبخي حوالي 1 1/2 دقيقة أو حتى تنتفخ الفطائر. اقلب واطهي الجوانب الأخرى حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وجففها حول الحواف.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
خدمة الفطائر مع تحتل المرتبة الاولى.

المكونات

11 رطل كوسة،شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد31 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالموز ، شرائحالموز ، شرائح1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمعبأة السكر البنيمعبأة السكر البني1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)رقائق شوكولاتة الحليب (عبوة كاملة)رقائق شوكولاتة الحليب (عبوة كاملة)2(شتاء)2 فص ثوم مفروم2 فص ثوم مفروم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشراب الذرة الخفيفةشراب الذرة الخفيفة1دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطحين الذهب لجميع الأغراضطحين الذهب لجميع الأغراض596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبز ريد فيلفيت) أو حسب الرغبةملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبز ريد فيلفيت) أو حسب الرغبة1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت نباتي، للدهن والقلي العميقزيت نباتي، للدهن والقلي العميق0(يمكن أن يكون أو المقشود)2/3 كوب (حفنتين) من جبن البارميجيانو أو رومانو المبشور2/3 كوب (حفنتين) من جبن البارميجيانو أو رومانو المبشور2(شتاء)خبز الكاكاو غير المحلىخبز الكاكاو غير المحلى11 رطل كوسة،الفول السودانيالفول السوداني596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبودنغ الليمون الفوريبودنغ الليمون الفوري