فطائر الشوفان مع الزبيب والتمر والجوز

قد تكون فطائر الشوفان مع الزبيب والتمر والجوز مجرد وجبة الإفطار التي تبحث عنها. ل 37 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 226 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 12. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. تتطلب هذه الوصفة من الوصفات ببساطة مستخلص الفانيلان والتمر والقرفة وصودا الخبز. وجد 482 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع لاكتو أوفو نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 0%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). وصفات مماثلة تشمل بسكويت الشوفان مع الزبيب والتمر والجوز, فطائر الشوفان والزبيب من جين-هذه الكعك مليئة بالزبيب ودقيق الشوفان والجوز ، لذيذة وصحية، و كعكة التفاح المتبلة مع الجوز الأسود وزبيب الروم والتمر.