صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة8
مجلة

فطائر الشوفان الشهية

فطائر الشوفان الشهية
تستغرق فطائر الشوفان الشهية حوالي 45 دقيقة من البداية إلى النهاية. مقابل 29 سنتًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 11٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 218 سعرة حرارية و 8 جرام من البروتين و 5 جرام من الدهون . هذه الوصفة تكفي 12 شخصًا. تعمل بشكل جيد كوجبة إفطار. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes السكر والحليب والملح والدقيق. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبه. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا لاكتو أوفو . بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة جيدة جدًا بنسبة 49٪ . تشمل الوصفات المماثلة فطائر الشوفان البرتقالية وحساء اللحم البقري والفطر اللذيذ وحساء الدجاج والذرة المشوية اللذيذ .

تعليمات

1
اخلطي دقيق الشوفان واللبن الرائب معًا في وعاء كبير؛ اتركيهم منقوعين لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الشوفان الملفوفالشوفان الملفوف
2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب سكر (3 1/2 أوقية)1/2 كوب سكر (3 1/2 أوقية)
2
اخفقي الدقيق متعدد الاستخدامات ودقيق القمح الكامل والسكر ومسحوق الخبز وصودا الخبز والملح معًا في وعاء كبير منفصل.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة من الخميرة سريعة الارتفاع1 ملعقة صغيرة من الخميرة سريعة الارتفاع
24 أونصة (3 أكواب) من زبدة الفول السوداني24 أونصة (3 أكواب) من زبدة الفول السوداني
4 خوخ أبيض ناضج، مقشر، منزوع النوى ومقطع إلى 1/84 خوخ أبيض ناضج، مقشر، منزوع النوى ومقطع إلى 1/8
1/4 كوب من البقان المحمص المفروم بشكل خشن1/4 كوب من البقان المحمص المفروم بشكل خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
1 ملعقة صغيرة من الزيت النباتي، اختياري1 ملعقة صغيرة من الزيت النباتي، اختياري
1/2 كوب سكر (3 1/2 أوقية)1/2 كوب سكر (3 1/2 أوقية)
3
اخفقي البيض والحليب معًا في وعاء صغير منفصل؛ ثم امزجيهما مع الشوفان المنقوع. قلبي خليط الدقيق مع خليط الشوفان. إذا بدا الخليط جافًا، أضيفي الحليب حوالي ملعقة كبيرة في كل مرة حتى تحصلي على القوام المطلوب.
المكونات سوف تحتاج
جيلاتو الفانيليا أو الكريمة المخفوقة المحلاة للتقديم، اختياريجيلاتو الفانيليا أو الكريمة المخفوقة المحلاة للتقديم، اختياري
الخوخ الأبيض الناضج، مقشر، منزوع البذور ومقطع إلى 1/8الخوخ الأبيض الناضج، مقشر، منزوع البذور ومقطع إلى 1/8
1-1/2 كوب حليب أرز1-1/2 كوب حليب أرز
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب سكر (3 1/2 أوقية)1/2 كوب سكر (3 1/2 أوقية)
4
دهن مقلاة أو صاج بالزبدة وضعها على نار متوسطة. ضع حوالي 1/2 كوب من الخليط لكل فطيرة على سطح الطهي المسخن مسبقًا. اطهيها حتى تكتسب لونًا بنيًا ذهبيًا فاتحًا، لمدة دقيقتين تقريبًا، ثم اقلبيها واستمري في الطهي حتى تكتسب الجانب الآخر لونًا بنيًا، لمدة 1-2 دقيقة أخرى.
المعدات التي سوف تستخدمها
4 صدور طائر الدراج كبيرة الحجم، يتم إزالتها من العظم مع الجلد وطرف الجناح (استخدم4 صدور طائر الدراج كبيرة الحجم، يتم إزالتها من العظم مع الجلد وطرف الجناح (استخدم
مغرفةمغرفة