فطائر الزنجبيل والكوسا المسكرة

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب فطائر كوسة الزنجبيل المسكرة. هذه الوصفة تخدم 12. ل 46 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 131 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. وقد حاول 4 أشخاص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. مزيج من كوب زيت عباد الشمس ، ومسحوق الخبز ، والدقيق غير المبيض ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول فطائر الجزر والكوسا مع الزنجبيل المسكر, خبز الجزر والكوسا مع الزنجبيل المسكر، و فطائر الذرة مع الكمثرى والزنجبيل المسكر لوصفات مماثلة.