صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

فطائر الزنجبيل مع صلصة الليمون

فطائر الزنجبيل مع صلصة الليمون
الفطائر الزنجبيل مع صلصة الليمون هو خال من الغلوتين ونباتي وجبة الصباح. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 310 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط مزيج الأصلي والسكر والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول فطائر الزنجبيل مع كريمة الليمون والجبن, فطائر البصل الأخضر مع صلصة غمس الزنجبيل، و فطائر الجزر والزنجبيل المبشورة مع صلصة الغمس الآسيوية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر 2 لتر ، سخني جميع مكونات الصلصة حتى الغليان على نار متوسطة مع التحريك باستمرار. الدفء على نار خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
سخني صينية أو مقلاة على نار متوسطة عالية أو صينية كهربائية إلى 350 فهرنهايت ؛ دهن برذاذ الطهي أو الزيت النباتي أو السمن. (السطح جاهز عندما بضع قطرات من الماء رشها على ذلك الرقص وتختفي.)
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
زيت نباتيزيت نباتي
تقصيرتقصير
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
في وعاء متوسط ، اخفقي مزيج البيسكيك والحليب والدبس والزنجبيل والقرفة والقرنفل و 1 بيضة مع خفاقة سلكية أو مضرب يدوي حتى تمتزج جيدا. لكل فطيرة ، صب أقل قليلا من 1/4 كوب الخليط على صينية ساخنة.
المكونات سوف تحتاج
مزيج الخبزمزيج الخبز
القرفةالقرفة
دبس السكردبس السكر
القرنفلالقرنفل
الزنجبيلالزنجبيل
الحليبالحليب
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
خفقتخفقت
وعاءوعاء
4
يطهى حتى تنكسر الفقاعات على السطح. بدوره ؛ طهي الجوانب الأخرى 1 دقيقة. ضعي كل حصة من الفطائر مع مكعب من الجبن الكريمي والصلصة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة كريميةجبنة كريمية
صلصةصلصة