صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة20
مجلة

فطائر الدجاج والتورتيلا

فطائر الدجاج والتورتيلا
فطائر الدجاج والتورتيلا تتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 60 جرام بروتين, 61 جرام دهون، وما مجموعه 977 سعرة حرارية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من الملح والبصل وكريمة حساء الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 61%. وصفات مماثلة هي فطائر التورتيلا بالدجاج والدقيق, الفلفل الحار مع فطائر التورتيلا، و حساء الدجاج مع جوندي (فطائر الدجاج والحمص الإيرانية).

تعليمات

1
جلب أول 7 المكونات ليغلي في فرن هولندي كبير; تغطية, خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 45 دقائق أو حتى الدجاج هو العطاء.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
أوراق البقدونس الطازجة الممزقةأوراق البقدونس الطازجة الممزقة
2
إزالة الدجاج ، وحجز مرق في الفرن الهولندي.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
أوراق البقدونس الطازجة الممزقةأوراق البقدونس الطازجة الممزقة
3
دع الدجاج والمرق يبرد. جلد, عظم, وقطع الدجاج إلى قطع صغيرة الحجم; توضع جانبا. الدهون المقشود من مرق.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
4 قطع من لحم الخنزير بالعظم (سمكها 1-1/2 بوصة و8 أونصات لكل منها)4 قطع من لحم الخنزير بالعظم (سمكها 1-1/2 بوصة و8 أونصات لكل منها)
4
يضاف الحساء إلى المرق ويغلى المزيج.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
لحم بقري مفروم خالي من الدهون (90% خالي من الدهون)، مطبوخ ومصفىلحم بقري مفروم خالي من الدهون (90% خالي من الدهون)، مطبوخ ومصفى
5
قطع الرقاق إلى شرائح 2-س 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء صغيرة مفرومة ناعماً للتقديم1 بصلة حمراء صغيرة مفرومة ناعماً للتقديم
6
أضف شرائح ، 1 في كل مرة ، إلى خليط المرق المغلي بسرعة.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
7
يضاف الدجاج ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق مع التحريك كثيرا لمنع الزلابية من الالتصاق.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
8
نصيحة سريعة: استبدل 8 أكواب من مرق الدجاج بالماء ؛ احذف مكعبات المرق ؛ قلل الملح إلى 1/2 ملعقة صغيرة. تابع الوصفة باستخدام 3 إلى 4 أكواب دجاج مطبوخ مقطع.
المكونات سوف تحتاج
مكعب ماجيمكعب ماجي
الدجاج المطبوخالدجاج المطبوخ
محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم
مياه إضافيةمياه إضافية
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة